2019年4月12日，学生处大学生心理健康教育中心吴彩霞老师为13位要求自我成长的学生进行了首次团体心理辅导。

参加团体心理辅导的学生是来大学生心理健康中心参观体验的,参观后同学们提出想进行一次自我成长和自我探索。根据同学们的成长意愿和需求，吴彩霞老师为学生设计了一次“自我意识”主题的团体心理辅导。本次辅导从破冰之旅“松鼠与大树”开始，团队成员们自我探索，当自己无法变成“大树”和“松鼠”时的恐惧和害怕，再到变成“大树”与“松鼠”获得安全感的变化，在分享与感悟阶段，尝试正确表达自己的感受和需要，再到“解手链”活动的进行，团队成员共同探讨问题的解决方式，以及对指令的执行，集体与个人的关系，综合两个活动，进行自我认识，自我分析，自我评价的讨论，参加团体辅导的学生们明白了自身的缺点，探讨了解决自身问题的方案，并约定第二次团体心理辅导时共同探讨自身的优点，获得更大的成长力量。

从本次“自我意识”主题团体心理辅导的过程中来看，同学们非常喜欢这样的活动方式，对团体心理辅导的参与度很高，自我成长的意愿很强烈，能准确表达自己的意愿和需要，也能准确表达自己的情感，能正确面对自我，接纳不完美的自己，自我意识明显增强。

（撰稿 吴彩霞）