12月17日晚，学校学生处大学生心理健康教育中心专职教师吴彩霞为全校大一大二学生进行线上心理讲座，题为“用理性与乐观战胜新冠，做好健康防护第一责任人”讲座，近四千学生聆听了讲座。

心理讲座通过钉钉群联播与群分享形式进行。吴老师以疫情防控手势舞学习开始讲座，围绕感染新冠后常见的心理反应与身体症状，对密接和感染后的恐惧心理与焦虑心理开展调适，并就如何做好个人健康防护的第一责任人提出建议。讲座全程气氛热烈，同学们积极互动。

“新十条”实施以来，同学们已平安返回家中，面对新冠，每位同学对新冠的认知和态度各不相同。讲座中，同学们积极连麦互动，分享了自己与新冠斗争的点点滴滴。面对新冠，同学们没有惧怕，唯有战胜新冠的决心和信心。讲座中讲解了居家战胜新冠自我心理疏导方法，例如积极联想法、放松训练法、正念行走法与书写感恩成长日记法、规律作息与加强锻炼法等等。讲座强调，要战胜新冠，最正确的打开方式是要持有正确的心态看待疫情，也就是用理想与乐观去战胜新冠，这才是抗击疫情的精神基础，疫情当前，众志成城，避免焦虑与恐慌，做好心理防护，争做“快乐王子”与“快乐公主”，良好积极地心态至关重要。吴老师带领同学们进行了呼吸、冥想与放松训练。当自我疏导仍然无法摆脱对新冠的焦虑恐慌时，可向辅导员、班主任、心理老师与二级学院心理干事寻求帮助。

讲座最后，播放了获奖心理短片《早起》，希望同学们在假期中珍惜时间，做好假期学习生活规划，在假期中有所收获，有所成长。疫情期间，学校全体老师与全体家长密切配合，渡过了疫情防控困难时期，希望同学们在今后的学习生活中，常怀感恩之心，常立感恩之德，常行感恩之举。

王秀荣/撰稿 吴彩霞/审核